节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
丁文博 邓飞 张帆 牛犇 王劲松 朱颜曼滋 王勉 钱迪迪 葛兆美 任彬 赵小棠 于小彬 颜安 于谨维 赵夕汐 王天放 孙丞潇 金广发 汪曲攸
陈赫 杜海涛 唐九洲 赵小棠
许戈辉 窦文涛 马家辉 周轶君 胡泳 景军
未知
杨迪 刘维
梁宏达 纪连海 孟凡贵 许子东
陈雷
蒲熠星 文韬 石凯
何炅 庾澄庆 苏有朋
金钟民 文世允 Se-yoon Moon 延政勋 金宣虎
刘佳 小河 张嘉益
姜虎东 李寿根 金希澈 徐章勋 金永哲 金世晃 黄致列 闵京勋 李相旼 张圣圭
白宇 刘宇宁 宋祖儿 周深 周柯宇 郭麒麟
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演员：许戈辉 窦文涛 马家辉 周轶君 胡泳 景军
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演员：
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演员：杨迪 刘维
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